Sutra I-38 – Nos rêves et notre sommeil nous relient à la Source

Notre sommeil et nos rêves nous connectent à un autre état de conscience.

 

Sutra I.38 – Svapna-nidrā-jnāna-ālambanam vā.
« Ou bien en restant vigilant au cœur même du sommeil et des rêves » *

Svapna, sommeil avec rêves – nidrā, sommeil – jnāna, connaissance – ālambanam, ayant pour support – vā, ou.

 

Lorsque nous dormons, nous avons plusieurs cycles de sommeil. Dans ces cycles, nous avons le sommeil lent léger qui est une phase où l’on peut se réveiller facilement. Ensuite, le sommeil lent profond durant lequel on se réveille difficilement, le corps se régénère. Enfin, le sommeil paradoxal qui est la période où l’on rêve.

L’Inserm** introduit  un article sur le sommeil, réalisé en 2017, par ce texte : « Une fonction encore mystérieuse, mais déterminante pour notre santé : nous passons près d’un tiers de notre vie assoupi. Mémoire et apprentissage, métabolisme, immunité… même si beaucoup d’hypothèses doivent encore être confirmées, et si d’autres ne manqueront pas d’être formulées, il est parfaitement établi que le sommeil est crucial pour de nombreuses fonctions biologiques ».

Ainsi, nous ne connaissons encore rien de nos phases de sommeil ? Que se passe-t-il dans ces moments  que nous savons nécessaires à notre bonne santé, mais dont nous ne souvenons pas ?

Nous gardons, tout au plus, quelques souvenirs de nos rêves, donc de la phase paradoxale, qui serait celle du svapna, le sommeil avec rêves.

 

Nous sommes à un autre niveau de conscience.

Iqbal Kishen Taimni explique dans son livre « la science du yoga »***  que le sommeil et le sommeil avec rêves sont des états qui nous rapprochent de la conscience pure. Nous ne sommes plus dans la dimensions matérielle de notre être. Dormir nous permettrait de retourner à la Source, au divin.

J’aime assez cette explication qui pourrait expliquer que nous ne nous souvenons pas de nos nuits et peu de nos rêves. Pour autant, l’article de l’Inserm nous rappelle que dormir est nécessaire à notre santé.

Je traduirais ici que nous avons besoin de nous « ressourcer ».

Ainsi, nous récupérons physiquement parce que nous sommes retournés à notre Source…

Si nous pouvions nous souvenir de nos nuits, nous nous rappellerions que nous y sommes retournés.

Et la traduction qui nous est donnée par Françoise MAZET, « rester vigilant ou cœur même du sommeil et des rêves » prend tout son sens. Nous serions reliés au divin à ces moments de notre vie.

 

Alors, si nous dormons et prenons le temps de nous reposer pour nous ressourcer, peut-être que nous développons notre discernement et notre clairvoyance pour nous rapprocher de notre essence divine dans notre vie diurne.

 

Cette semaine, côté coaching :

• Comment est mon sommeil ?
• De quels rêves je me souviens ?
• Comment est-ce que je me sens après une nuit de sommeil ?
• Mes rêves sont-ils agréables ou désagréables ?
• Comment puis-je exploiter les rêves dont je me souviens pour comprendre et atteindre un autre niveau de conscience ?

 

Cette semaine, côté yoga :

• La posture de savasana
• Allongé sur votre tapis, installez-vous pour atteindre l’état de détente propice au relâchement
• Laissez-vous respirer et observez votre respiration pour entrer dans cette détente
• Avez-vous besoin de vous endormir ?
• Laissez-vous allez et abandonnez-vous, c’est que vous en avez besoin
• Si vous n’avez pas besoin de dormir, restez dans cet état de calme et de sérénité qui vous relie à votre Êtreté.

 

Bonne semaine à vous.

Isabelle ABBADIE-BAOUSSON

 

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Image Canva

*Traductions Françoise MAZET – Yoga-Sutras Patanjali – Albin Michel – Spiritualités vivantes, 1991.

** https://www.inserm.fr/dossier/sommeil/

*** La science du yoga, de l’humain au divin – I.K. TAIMNI – éditions Adyar, 2015.