Isabelle Abbadie-Baousson

Coaching & Yoga, réunir corps et esprit…

Être actrice ou acteur de sa vie et trouver du sens dans ce que l’on fait, voilà mon leitmotiv… 

La pratique du yoga apporte, dans un premier temps, une connaissance de notre corps par l’attention portée sur nos sensations et notre respiration.

Au fur et à mesure, l’écoute se fait plus fine et plus subtile. Plus nous parvenons à lâcher les tensions et l’emprise de nos pensées, plus nous pouvons nous mettre à l’écoute de notre esprit et travailler avec sérénité sur les problématiques qui se présentent, trouver les clés de nos énigmes.

L’ essence même du coaching…

Le coach comme le professeur de yoga accompagnent et guident pour amener le pratiquant vers l’autonomie.

La combinaison coaching/yoga stimule et détend. Elle facilite le recul nécessaire à la prise de décision dans toute situation : une approche différente du lâcher-prise et du regard porté sur notre vie et nos actions.

Je mixe mes deux métiers dans les séances de coaching, ainsi que pour créer et animer des formations sur la gestion du stress.

J’interviens aussi bien auprès des particuliers que des entreprises.

30 ans d’expériences, de découvertes et d’apprentissages…

J’ai décidé de passer du management à l’accompagnement de « ceux qui en ont besoin » fin 2017, après avoir été moi-même coachée.

En 2018, j’ai intégré TSM (Toulouse School of Management) pour être formée au coaching individuel et collectif. J’ai un Diplôme Universitaire de Coaching Professionnel depuis octobre 2019.

En 1986, alors étudiante en école de commerce, j’ai découvrais le Yoga…Dix huit ans plus tard, mariée, mère de deux fillettes, débordée par mes activités professionnelles et stressée par la vie parisienne, je suis revenue sur cette voie… pour ne plus la quitter.

En août 2020, après 4 ans de formation, j’ai obtenu le diplôme de l’ EFYMP (École Française de Yoga Midi-Pyrénées), dirigée par Françoise MAZET. Je pratique dans la lignée de Krishnamacharia (1888-1989) grand maître de Yoga en Inde, et plus particulièrement dans la transmission qu’en a faite, en Europe, Gérard BLITZ (1912-1990), qui fut l’un de ses élèves.

Il était une fois…

Née le 10 février 1964, je suis la cadette de deux enfants.

Mes parents, concessionnaires automobiles, étaient peu disponibles, pris par leur entreprise. Travail et famille, tout se mélangeait un peu.
Dès mes douze ans, je tenais la station-service familiale pendant les vacances, découvrant très vite le sens du service et de l’accueil.

Je pratiquais la danse classique depuis mes six ans et passais mon temps à danser sur la piste en attendant les clients. Rêveuse, je m’imaginais devenir danseuse… Mais, si danse et musique étaient des activités appréciés chez une jeune fille de bonne famille, ce ne sont pas des « métiers dont on vit ! »

En 1979, mon frère aîné décédait dans un accident de vélo. Ce fut un traumatisme et une entrée soudaine dans la réalité de la vie.

Quatre ans plus tard, dans les affres de la crise automobile, mes parents déposaient le bilan. Nouvelle épreuve, nouveau choc, l’année de mon baccalauréat, que j’ai obtenu au « repêchage ».

Quels souvenirs de ces années ? Je me laissais porter par la vie, comme guidée par une force intérieure. Et j’avançais sans trop savoir où je mettais les pieds. Mais des portes s’ouvraient qui me donnaient la joie.

C’ est à cette période que j’ai choisi de faire des études commerciales, influencée par mon vécu. Être formée et ne pas revivre des expériences difficiles ! Après un an de prépa, je sortais diplômée de l’ESGF-Paris en 1987.

Immédiatement, j’ai débuté une carrière au service RH, couplé à celui du contrôle de gestion, d’une grande enseigne de bricolage. Puis j’ai continué par une carrière de manager commercial dans différents secteurs. Je cherchais à « me réaliser ». J’évoluais d’entreprise en entreprise où mon épanouissement était évanescent.

Positive et curieuse, j’aimais accompagner les équipes, leur évolution et leur développement.

Je crois à la puissance de la motivation personnelle, et je sais trouver les mots pour rassurer et faire progresser.

En 2018, j’ai choisi de devenir coach et enseignante de yoga.

Je concrétisais enfin mon projet personnel : accompagner des personnes dans et hors l’entreprise ainsi que travailler sur la gestion du stress.
Que chacun trouve sa juste place dans la Vie et se réalise dans et hors de l’entreprise.

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