Sutra I-37 Stabiliser son mental par la relation avec une personne éveillée

Parfois, un être nous inspire et nous aide à surmonter les épreuves que nous traversons. Il devient un soutien ou un guide dans nos questionnements personnels.

 

Sutra I.37 – Vītarāga-vishayam vā chittam.
“On peut aussi stabiliser le mental en le mettant en relation avec un être qui connaît l’état sans désir’’ *

Vītarāga, dénué de désir – vishayam, champ d’expérience – vā, ou – chittam, conscience mentale.

 

En se rapprochant d’une personne qui s’est avancée sur le chemin de l’éveil et de la connaissance, on peut entrer dans la paix à son contact.

Ainsi, dans les grandes religions, nous voyons des personnes qui ont été en relation avec des saints ou des sages, et qui ont pu eux-mêmes avancer sur le chemin de l’éveil. Dans le christianisme, c’est la rencontre des apôtres avec Jésus. Il a éclairé leur chemin de vie par ses paraboles et ses actions, ainsi que celui de nombre de personnes qui l’ont approché.

Sans parler de la religion, de nos jours, nombreux sont ceux qui recherchent le contact de personnes qui pourraient les aider à sortir du marasme dans lequel ils se sentent.

De même, à un niveau beaucoup plus pragmatique, il peut nous arriver de demander l’aide ou l’avis d’une personne qui va nous aider à y voir plus clair, dans une situation qui nous échappe ou nous perturbe. Un tiers ou un.e ami.e, non touché.e émotionnellement par un sujet, peut nous accompagner dans notre réflexion et nous aider à solutionner notre problème.

 

Il est bon de rappeler ici que la personne peut nous éclairer de ses pensées, mais en aucun cas elle n’est là pour prendre la décision à notre place.

Cela reste de notre responsabilité d’homme et de femme que de faire notre propre choix…

 

Cette semaine, côté coaching :

• Dans des cas de questionnement, quelle forme de soutien je recherche ?
• Ai-je tendance à me laisser guider par mes propres convictions, ou ai-je besoin de soutien ?
• Quelle place je laisse à la méditation ou à la prière pour me laisser guider ?
• Quels sont mes modèles ou mes lectures pour trouver les réponses à mes questions ?
• Comment m’inspirent-ils ?
• Quel pourrait être l’inconvénient à me laisser guider et ne pas faire mes choix par moi-même ?

 

Cette semaine, côté yoga :

• La posture de tadasana
• Debout, les pieds parallèles et les jambes écartées de la largeur des hanches, laissez-vous respirer calmement
• Prenez conscience de l’ancrage de vos pieds dans le sol et ressentez le contact sous vos pieds
• Inspirez, en portant votre attention des pieds à la tête, tout le long de l’inspiration
• Expirez en laissant votre regard redescendre de la tête aux pieds pendant toute l’expiration.
• Sur une inspiration, tournez les paumes de vos mains vers le devant, vos épaules s’ouvrent et votre poitrine aussi ;
• Restez plusieurs respirations dans la posture en laissant l’énergie circuler en vous, et le calme s’installer.
• Quand cela devient suffisant, vous pouvez relâcher la posture sur une expiration.
• Observez vos sensations.

 

Bonne semaine à vous.

Isabelle ABBADIE-BAOUSSON

 

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Image Canva

*Traductions Françoise MAZET – Yoga-Sutras Patanjali – Albin Michel – Spiritualités vivantes.