- 7 au 9 juin 2024
- 4 à 10 personnes
S’alléger et créer de l’espace pour s’ouvrir au Monde…
Les jours sont longs nous amenant vers l’été et la légèreté. Les journées ensoleillées qui se présentent accroissent notre envie de connexion à la nature.
La lumière du soleil nous invite à pratiquer dans la nature. Nous sommes disponibles à nous et aux autres. C’est le temps de la légèreté. Nous nous défaisons des tensions et profitons de la douceur et de la chaleur revigorante. Nous faisons le plein d’énergie.
Au cœur de la nature Audoise, aux pieds du bourg de Fanjeaux, ce lieu spirituel est empreint de sérénité. Un endroit idéal pour se retirer du monde mouvementé avant de rentrer pleinement dans l’été et ses festivités.
Caractéristiques
- Pratiques posturales
- Éveil matinal
- Méditation
- Pranayama
- Découverte des Yoga-Sutras de Patanjali
- Participation à quelques offices des moniales
- Séjour en pension complète
- 2 nuits d’hébergement
Aucun prérequis n’est exigé.
Si vous êtes en situation de handicap, merci de me contacter pour adapter le séminaire à votre besoin.
Vous serez hébergé dans un bâtiment du XVème siècle ou dans un bâtiment plus récent près de la salle des pratiques de yoga.
- En chambre de deux lits simples.
- Les repas sont pris dans la salle du réfectoire réservé à l’hôtellerie.
Ils sont composés par les sœurs en fonction du marché et du jour.
Merci de préciser à l’inscription les intolérances alimentaires. - Les petits déjeuners sont pris dans le bâtiment où vous dormez, dans lequel une cuisine est à disposition.
Un groupe de 10 personnes maximum
Au programme
Vendredi
- 17:30 – 19:00 Accueil des participants avec un thé de bienvenue, présentation des lieux
et installation dans les chambres - 19:00 – 20:00 Dîner
- 20:00 – 21:30 Introduction au week-end et méditation
Samedi
- 06:45 – 07:20 Laudes – Office des moniales (pour ceux qui le souhaitent)
- 07:30 – 08:30 Éveil matinal par le yoga
- 08:30 – 09:30 Petit déjeuner
- 10:30 – 12:30 Marche méditative
- 12:30 – 13:30 Déjeuner
- 15:30 – 18:15 Atelier autour d’une posture suivi d’une pratique.
- 19:00 – 20:00 Dîner
- 20:00 – 21:15 Méditation guidée et/ou Complies et Vigiles (pour ceux qui le souhaitent)
Dimanche
- 08:00 – 09:00 Éveil matinal par le yoga
- 09:00 – 10:00 Petit déjeuner
- 10:00 – 11:00 Un Temps pour Soi : Eucharistie – Office des Moniales (pour ceux qui le souhaitent) – ou détente pour les autres
- 11:00 – 11:30 Rencontre avec le maraîcher du monastère qui propose des légumes frais
- 11:30 – 12:30 Pratique de yoga
- 12:40 – 13:40 Déjeuner
- 14:00 – 15:00 Autour des textes : la découverte des Yoga-Sutras de Patanjali.
- 15:15 – 16:00 Pranayama
- 16:00 – 16:30 Cercle des au revoir
290 €
Repas et hébergement compris