- Dates à définir
- 5 à 6 personnes
À Gavarnie, haut lieu du Pyrénéisme
Dans le village de Gavarnie qui abrite le magnifique Cirque de Gavarnie, véritable beauté géologique, haut lieu du Pyrénéisme. Un site où se poser et se ressourcer.
Je vous accueille dans notre maison « Les coloriés », située dans le bas du village en bordure du Gave.
Elle possède trois chambres équipées de 3 à 5 couchages. Chaque chambre possède sa salle de douche et ses WC.
En accueillant 6 personnes, chaque chambre est partagée par 2 personnes vous garantissant calme et intimité.
Quand le soleil est présent et que le temps le permet, nous pratiquons en pleine nature, face au Cirque.
Dans le cas contraire, les séances se déroulent dans la pièce Yoga.
Nous préparons nos repas dans notre cuisine, à partir de produits de saisons, achetés en priorité aux artisans et producteurs locaux et régionaux.
Au programme
Eveil matinal
Pratiques de Yoga
Ateliers et partages :
- marche consciente
- silence partagés et méditation
- découverte de texte
- exploration d’une posture
- chant Védique
Thème : "De la concentration à l'attention"
Vendredi soir
19h00 à 20h30 – Introduction du week-end
Pratique guidée : Apanasana
Samedi
- 8h00 – éveil
- 9h00 – petit-déjeuner et temps libre
- 10h30 – atelier et pratique
- posture assise : comment la prendre et être confortable pour lâcher les tensions et trouver sa posture pour la méditation ?
- pratique guidée : Jathara paravritti
- 12h30 – déjeuner et temps libre
- 15h30 – atelier et pratique : marche en conscience
- 17h00 – pratique guidée : Ardha matsyendrasana
Dimanche
- 8h00 – éveil
- 9h00 – petit-déjeuner et temps libre
- 10h30 – atelier et pratique
- autour d’un texte : Yogacittavrittinirhoda – Patanjali Yoga sutra I.2 « Le yoga est l’arrêt des perturbations du mental »
- pratique guidée : Dandasana
- 12h30 – déjeuner et temps libre
- 14h30 – Découvertes
- La Gâyatri
- Pratique : Samasthiti
- 16h30 – fermeture du cercle et embrassades
240 €
Repas et hébergement compris
