- 14 au 16 avril 2023
- 4 à 10 personnes
S’ouvrir à la nature et accueillir le renouveau
Le printemps arrive. Les jours rallongent progressivement. Entre deux giboulées, les rayons de soleil réchauffent lentement la terre. Il est temps de sortir explorer la nature et se reconnecter à elle.
Prendre soin de soi, c’est commencer par observer nos ressentis, puis entrer en contact avec nos pensées. S’accorder Un temps pour Soi et se régénérer…, puis s’ouvrir à ce qui se présente à nous, continuer notre action, persévérer et se mettre en situation d’accueillir la nouveauté, le changement.
Au cœur de la nature Audoise, aux pieds du bourg de Fanjeaux, ce site est empreint de calme et de sérénité. Un lieu unique pour se ressourcer en marchant dans la campagne environnante où le son des cloches de la basilique rythment les offices des moniales. Un endroit idéal pour se couper du monde agité et trouver la paix et le calme intérieur.
Caractéristiques
- Pratiques posturales
- Éveil matinal
- Méditation
- Pranayama
- Découverte des Yoga-Sutras de Patanjali
- Participation à quelques offices des moniales
- Séjour en pension complète
- 2 nuits d’hébergement
Aucun prérequis n’est exigé.
Si vous êtes en situation de handicap, merci de me contacter pour adapter le séminaire à votre besoin.
Vous serez hébergé dans un bâtiment du XVème siècle ou dans un bâtiment plus récent près de la salle des pratiques de yoga.
- En chambre de deux lits simples.
- Les repas sont pris dans la salle du réfectoire réservé à l’hôtellerie.
Ils sont composés par les sœurs en fonction du marché et du jour.
Merci de préciser à l’inscription les intolérances alimentaires. - Les petits déjeuners sont pris dans le bâtiment où vous dormez, dans lequel une cuisine est à disposition.
Au programme
Vendredi
- 17:30 – 19:00 Accueil des participants avec un thé de bienvenue, présentation des lieux
et installation dans les chambres - 19:00 – 20:00 Dîner
- 20:00 – 21:30 Introduction au week-end et méditation
Samedi
- 06:45 – 07:20 Laudes – Office des moniales (pour ceux qui le souhaitent)
- 07:30 – 08:30 Éveil matinal par le yoga
- 08:30 – 09:30 Petit déjeuner
- 10:30 – 12:30 Marche méditative
- 12:30 – 13:30 Déjeuner
- 15:30 – 18:15 Atelier autour d’une posture suivi d’une pratique.
- 19:00 – 20:00 Dîner
- 20:00 – 21:15 Méditation guidée et/ou Complies et Vigiles (pour ceux qui le souhaitent)
Dimanche
- 08:00 – 09:00 Éveil matinal par le yoga
- 09:00 – 10:00 Petit déjeuner
- 10:00 – 11:00 Un Temps pour Soi : Eucharistie – Office des Moniales (pour ceux qui le souhaitent) – ou détente pour les autres
- 11:00 – 11:30 Rencontre avec le maraîcher du monastère qui propose des légumes frais
- 11:30 – 12:30 Pratique de yoga
- 12:40 – 13:40 Déjeuner
- 14:00 – 15:00 Autour des textes : la découverte des Yoga-Sutras de Patanjali.
- 15:15 – 16:00 Pranayama
- 16:00 – 16:30 Cercle des au revoir
265 €
Repas et hébergement compris
