• 21 au 23 janvier 2022
  • 5 à 10 personnes

Yoga et Méditation en janvier

L’année nouvelle est arrivée. Les jours rallongent tranquillement et la vie nous amène à nous ouvrir progressivement vers un peu plus de lumière et à préparer le terrain en partant de notre centre.

Notre intériorité établie, nous nous préparons à l’action future. Il est temps de préparer l’ancrage qui nous permettra de nous déployer. Les moments de méditations silencieuses favorisent le contact avec le divin en nous et l’ouverture de notre cœur pour ancrer nos intentions. Nous avons pris des décision en début de mois et nous renforçons leur mise en pratique. L’atelier de marche méditative nous connecte à notre respiration et favorise la conscience de cet ancrage à la terre.

Au cœur de la nature Audoise, aux pieds du bourg de Fanjeaux, ce lieu est empreint de calme et de sérénité. Un lieu idéal pour se ressourcer à travers la marche dans la campagne environnante où le son des cloches de la basilique rythment les offices des moniales. Un lieu idéal pour se déconnecter du monde bouillonnant pour retrouver la paix et le calme intérieur.

Caractéristiques

  • Pratiques posturales
  • 2 à 3 heures de yoga
  • Méditation
  • Pratique de la marche méditative
  • Participation à quelques offices des moniales
  • Séjour en pension complète
  • 2 nuits d’hébergement

Vous serez hébergé en dans un bâtiment du XVème siècle ou dans un bâtiment plus récent où se trouve la salle des pratiques de yoga.

  • En chambre de deux lits simples.
  • Les repas sont pris dans la salle du bâtiment d’accueil. Ils sont composés par les sœurs en fonction du marché et du jour. Merci de préciser à l’inscription les intolérances alimentaires.
  • Les petits déjeuners sont pris dans le bâtiment où vous dormez, dans lequel une cuisine est à disposition.

Au programme

Vendredi

  • 17:30 – 19:00 Accueil des participants avec un thé de bienvenue, présentation des lieux
    et installation dans les chambres
  • 19:00 – 20:00 Dîner
  • 20:00 – 21:30 Introduction au week-end et méditation à la bibliothèque du Vicariat

Samedi

  • 06:45 – 07:20 Laudes – Office des moniales (pour ceux qui le souhaitent)
  • 07:30 – 08:30 Éveil yoga matinal aux Arquettes
  • 08:30 – 09:30 Petit déjeuner
  • 10:30 – 12:30 Yoga
  • 12:30 – 13:30 Déjeuner
  • 15:30 – 18:00 Marche méditative : de Prouilhe à Fanjeaux
  • 19:00 – 20:00 Dîner
  • 20:00 – 21:15 Méditation guidée au Vicariat et Complies et Vigiles (pour ceux qui le souhaitent)

Dimanche

  • 08:00 – 09:00 Éveil Yoga matinal aux Arquettes
  • 09:00 – 10:00 Petit déjeuner
  • 10:00 – 11:00 Un Temps pour Soi : Eucharistie – Office des Moniales (pour ceux qui le souhaitent) – ou détente pour les autres
  • 11:00 – 11:30 Rencontre avec le maraicher du monastère qui propose des légumes frais
  • 11:30 – 12:30 Pranayama – Pratique aux Arquettes
  • 12:40 – 13:40 Déjeuner
  • 14:00 – 15:00 Le temps des retours : échanges et partages sur le week-end
  • 15:00 – 16:15 Yoga
  • 16:15 – 16:30 Fin cercle des au revoir

270 €

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