- Samedi 11 novembre 2023
- 10 à 15 personnes
Un journée pour respirer.
Un lieu unique dans la campagne avec vue sur les Pyrénées.
Des chênes plus que centenaires et un éco-jardin ainsi qu’une mare. Des daims qui viennent rendre visite. Un lieu idéal pour respirer et se défaire des tensions liées au stress.
Une visite sur le site ici :👉🏼 https://www.ecoceiba.fr/
Caractéristiques
- Pratiques autour de la posture de l’arbre
- Méditation
- Pranayama
- Ancrage au milieu des chênes
Aucun prérequis n’est exigé.
Si vous êtes en situation de handicap, merci de me contacter pour adapter le séminaire à votre besoin.
Un groupe de 15 personnes maximum
Au programme
Une journée rythmée par :
- des séances de respiration avec des postures de yoga
- des mouvement adaptés à chacun
- des méditations guidées sur la respiration
- l’attention sur les tensions et s’en défaire
77 €
Hors repas