• 11 au 13 mars 2022
  • 4 à 10 personnes

Yoga et Méditation en Mars

Le printemps arrive progressivement. Les jours sont plus longs et entre les giboulées, les rayons de soleil commencent à réchauffer la terre.

Il est temps de sortir et commencer à explorer la nature. Nous nous éveillons et pouvons installer nos rituels pour la belle saison. Prendre soin de soi, c’est observer notre motivation dans nos actions. C’est aussi choisir de continuer une action, persévérer malgré les aléas rencontrés et ressortir plus fort dans notre chemin personnel.

Au cœur de la nature Audoise, aux pieds du bourg de Fanjeaux, ce lieu est empreint de calme et de sérénité. Un lieu idéal pour se ressourcer à travers la marche dans la campagne environnante où le son des cloches de la basilique rythment les offices des moniales. Un lieu idéal pour se déconnecter du monde bouillonnant pour retrouver la paix et le calme intérieur.

Caractéristiques

  • Pratiques posturales
  • 2 à 3 heures de yoga
  • Méditation
  • Pratique de la marche méditative
  • Participation à quelques offices des moniales
  • Séjour en pension complète
  • 2 nuits d’hébergement

Vous serez hébergé en dans un bâtiment du XVème siècle ou dans un bâtiment plus récent où se trouve la salle des pratiques de yoga.

  • En chambre de deux lits simples.
  • Les repas sont pris dans la salle du bâtiment d’accueil. Ils sont composés par les sœurs en fonction du marché et du jour. Merci de préciser à l’inscription les intolérances alimentaires.
  • Les petits déjeuners sont pris dans le bâtiment où vous dormez, dans lequel une cuisine est à disposition.

Au programme

Vendredi

  • 17:30 – 19:00 Accueil des participants avec un thé de bienvenue, présentation des lieux
    et installation dans les chambres
  • 19:00 – 20:00 Dîner
  • 20:00 – 21:30 Introduction au week-end et méditation

Samedi

  • 06:45 – 07:20 Laudes – Office des moniales (pour ceux qui le souhaitent)
  • 07:30 – 08:30 Éveil yoga matinal
  • 08:30 – 09:30 Petit déjeuner
  • 10:30 – 12:30 Yoga
  • 12:30 – 13:30 Déjeuner
  • 15:30 – 18:00 Marche méditative
  • 19:00 – 20:00 Dîner
  • 20:00 – 21:15 Méditation guidée et Complies et Vigiles (pour ceux qui le souhaitent)

Dimanche

  • 08:00 – 09:00 Éveil Yoga matinal
  • 09:00 – 10:00 Petit déjeuner
  • 10:00 – 11:00 Un Temps pour Soi : Eucharistie – Office des Moniales (pour ceux qui le souhaitent) – ou détente pour les autres
  • 11:00 – 11:30 Rencontre avec le maraicher du monastère qui propose des légumes frais
  • 11:30 – 12:30 Pranayama
  • 12:40 – 13:40 Déjeuner
  • 14:00 – 15:00 Le temps des retours : échanges et partages sur le week-end
  • 15:00 – 16:15 Yoga
  • 16:15 – 16:30 Fin cercle des au revoir

270 €

Inscription à venir

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