• 7 au 9 octobre 2022
  • 4 à 10 personnes

Entrez doucement dans la saison d'Automne en prenant Un Temps pour Soi !

Envie de profiter de l’automne et d’entrer progressivement vers les saisons plus froides, ces moments où tout ralenti ? Venez pratiquer des postures propices à l’ancrage nécessaire à cette période où l’énergie redescend vers la terre. Des moments de méditations silencieuses favorisent l’introspection et la paix intérieure ; L’atelier de marche méditative dans la campagne environnante met en exergue notre relation à la nature et à notre respiration ; Les offices des moniales rythment notre journée, et suspendent notre temps.

Au cœur de la nature dans l’Aude, aux pieds du bourg de Fanjeau, ce lieu est empreint de calme et de sérénité. Un lieu idéal pour se ressourcer à travers la marche dans la campagne environnante où le son des cloches de la basilique rythment les offices des moniales. Un lieu idéal pour se déconnecter du monde bouillonnant pour retrouver la paix et le calme intérieur.

Caractéristiques

  • Pratiques posturales
  • 2 à 3 heures de yoga
  • Méditation
  • Pratique de la marche méditative
  • Participation à quelques offices des moniales
  • Séjour en pension complète
  • 2 nuits d’hébergement

Vous serez hébergé en dans un bâtiment du XVème siècle ou dans un bâtiment plus récent où se trouve la salle des pratiques de yoga.

  • En chambre de deux lits simples.
  • Les repas sont pris dans la salle du bâtiment d’accueil. Ils sont composés par les sœurs en fonction du marché et du jour. Merci de préciser à l’inscription les intolérances alimentaires.
  • Les petits déjeuners sont pris dans le bâtiment où vous dormez, dans lequel une cuisine est à disposition.

Au programme

Vendredi

  • 17:30 – 19:00 Accueil des participants avec un thé de bienvenue, présentation des lieux
    et installation dans les chambres
  • 19:00 – 20:00 Dîner
  • 20:00 – 21:30 Introduction au week-end et méditation à la bibliothèque du Vicariat

Samedi

  • 06:45 – 07:20 Laudes – Office des moniales (pour ceux qui le souhaitent)
  • 07:30 – 08:30 Éveil yoga matinal aux Arquet
  • 08:30 – 09:30 Petit déjeuner
  • 10:30 – 12:30 Yoga
  • 12:30 – 13:30 Déjeuner
  • 15:30 – 18:00 Marche méditative : de Prouilhe à Fanjeaux
  • 19:00 – 20:00 Dîner
  • 20:00 – 21:15 Méditation guidée et/ou Complies et Vigiles (pour ceux qui le souhaitent)

Dimanche

  • 08:00 – 09:00 Éveil Yoga matinal aux Arquet
  • 09:00 – 10:00 Petit déjeuner
  • 10:00 – 11:00 Un Temps pour Soi : Eucharistie – Office des Moniales (pour ceux qui le souhaitent) – ou détente pour les autres
  • 11:00 – 11:30 Rencontre avec le maraicher du monastère qui propose des légumes frais
  • 11:30 – 12:30 Pranayama – Pratique aux Arquet
  • 12:40 – 13:40 Déjeuner
  • 14:00 – 15:00 Le temps des retours : échanges et partages sur le week-end
  • 15:00 – 16:15 Yoga
  • 16:15 – 16:30 Fin cercle des au revoir

270 €

Repas et hébergement compris

Pour vous inscrire, contact au bas de cette page

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